礼赞百年 盛世体育||临沂大学地质与古生物研究所老师赴我院进行学习

发布者:毛子成发布时间:2021-11-26浏览次数:247

20211115日下午,临沂大学地质与古生物研究所几位老师来我院进行身体康复与保健推拿学习。

  

几位老师先观摩我院丁焕香老师的保健推拿课程。随后,王言群老师为其讲解了健身方法以及推拿按摩手法。王言群教授从健身多元化讲起,讲到为什么健身、如何去健身、健身的目的等。他谈到锻炼目的有三个方面:提高心肺功能、力量(尤其是下肢力量)以及柔韧性。

随后,王言群教授示范了几个坐姿、站姿办公室练习的动作,用来改善老师们的肩颈、腰背问题。最后,王言群为老师们按摩放松,解决了他们在日常生活中饱受其扰的问题并为他们讲解了机理与居家按摩方法。